Pound to energetyczne zajęcia dla każdego inspirowane grą na perkusji.

Jest to trening całego ciała, który łączy elementy cardio, treningu siłowego i pilatesu z rytmicznymi uderzeniami specjalnymi pałeczkami Ripstix. Zajęcia Pound są świetnym uzupełnieniem treningu dla tancerzy, ponieważ poprawiają kluczowe aspekty niezbędne w tańcu, takie jak siła, koordynacja, rytmika i wytrzymałość.